Εάν είστε νέοι για να ασκηθείτε και να ασκηθείτε, γιατί να μην αποθηκεύσετε τη δοκιμή και το σφάλμα και να προσλάβετε έναν προσωπικό εκπαιδευτή; Αν και φαίνεται αρχικά ακριβό να προσλάβεις έναν προσωπικό προπονητή, μπορεί να είναι πιο επωφελές για εσάς και τους στόχους σας συνολικά μακροπρόθεσμα. Αντί να ερευνάτε εβδομάδες έως μήνες, η αγορά ενός προσωπικού πακέτου εκπαιδευτή μπορεί να είναι πιο επωφελής.

Όχι μόνο ο εκπαιδευτής σας θα σας δώσει τις προβλεπόμενες προπονήσεις που καθορίζονται για τους στόχους σας, αλλά και θα σας διδάξει την κατάλληλη φόρμα για αυτές τις ασκήσεις. Η μη γνώση της σωστής φόρμας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού και να είναι πιο επιζήμια για τους στόχους σας μακροπρόθεσμα. Εάν ο προσωπικός σας εκπαιδευτής καταβάλει επιπλέον προσπάθεια, θα σας δώσει επίσης συμβουλές για τη διατροφή σας. Ενώ οι περισσότεροι δεν θα συνταγογραφήσουν δίαιτες και σχέδια για φαγητό, μπορείτε να πάτε σε έναν εξουσιοδοτημένο διατροφολόγο ή διαιτολόγο για να πάρετε μια δίαιτα που είναι κατάλληλη για εσάς.

Για επιτυχία στο γυμναστήριο, συνιστάται να μην κόβετε τις γωνίες όταν αγοράζετε εργαλεία προπόνησης. Σίγουρα, η ακριβή ενδυμασία προπόνησης είναι εύκολο να απορριφθεί και να κοιτάξει πέρα ​​από το παρελθόν όταν κοιτάζετε την τιμή, όπως οι μάρκες υψηλών προδιαγραφών όπως η Nike και η Under Armour και αναζητάτε τη φθηνότερη γενική μάρκα Walmart. Αλλά όταν αγοράζετε φθηνότερα εργαλεία προπόνησης, δεν θα διαρκέσουν όσο οι ακριβότερες μάρκες. Και όταν δεν διαρκούν τόσο πολύ, καταλήγετε να αγοράζετε περισσότερα από το ίδιο πράγμα. Πριν το ξέρετε μέσα σε λίγα χρόνια από την αγορά των ίδιων παλιών σορτς προπόνησης spandex, θα έχετε συγκεντρώσει εκατοντάδες περισσότερα δολάρια μόνο για φθηνότερα ενδύματα προπόνησης.

Όταν επενδύετε στον εαυτό σας, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγοράσετε τα πιο πρόσφατα και καλύτερα πράγματα. Απλά μείνετε μακριά από το παζάρι. Ένα αξιοπρεπές ζευγάρι παπούτσια κάτω των 100 $ θα σας κρατήσει περισσότερο από τη γενική τιμή των 15 $. Ένα πιο ακριβό γυμναστήριο που είναι πιο κοντά στο σπίτι και ένας προσωπικός εκπαιδευτής στο οπλοστάσιό σας θα εξασφαλίσει υψηλό ποσοστό επιτυχίας στο ταξίδι σας στην υγεία και την ευεξία.